🙇🏻‍♀️Comment vivre sans regret ?

Un article du blog de Bronnie Ware, parlant essentiellement de voyages et de nature, a cartonné fin 2009. S'appuyant sur huit années passées comme aide familiale à domicile en soins palliatifs, elle a écrit sur la grande clarté de la vision acquise par les personnes à la fin de leur vie et comment nous pourrions apprendre de leur sagesse. Elle a repéré 5 regrets récurrents évoqués par ses patients avant de mourir. Elle a appelé son article “Regrets of the Dying”, soit “Les regrets des mourrants”. Les voici :

1. J'aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi.

"C'était le regret le plus évoqué. Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et y repensent clairement, il est facile de voir combien de rêves sont restés insatisfaits. La plupart des gens n'avaient même pas honoré la moitié de leurs rêves et ont dû mourir en sachant que cela était dû à des choix qu'ils avaient faits ou non. La santé apporte une liberté que très peu réalisent, jusqu'à ce qu'ils ne l'aient plus”.

2. J'aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur.

"Cela venait de tous les patients masculins que j'ai soignés. La jeunesse de leurs enfants et la compagnie de leur partenaire leur manquaient. Les femmes ont également exprimé ce regret, mais comme la plupart appartenaient à une génération plus âgée, de nombreuses patientes n'avaient pas été les soutiens de famille. Tous les hommes que j'ai soignés ont profondément regretté d'avoir passé une si grande partie de leur vie sur le tapis roulant d'une existence professionnelle."

3. J'aurais aimé avoir le courage d'exprimer mes sentiments.

"Beaucoup de gens ont réprimé leurs sentiments afin de garder la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont contentés d'une existence médiocre et ne sont jamais devenus ce qu'ils étaient vraiment capables de devenir. Beaucoup ont développé des maladies liées à l'amertume et au ressentiment qu'ils portaient en conséquence. "

4. J'aurais aimé rester en contact avec mes amis.

"Souvent, ils ne réalisaient pas vraiment tous les avantages de vieux amis jusqu'à leurs dernières semaines et il n'était pas toujours possible de les retrouver. Beaucoup étaient devenus tellement pris dans leur propre vie qu'ils avaient laissé passer des amitiés en or au fil des ans. Il y avait beaucoup de profonds regrets de ne pas avoir donné aux amitiés le temps et les efforts qu'elles méritaient. Tout le monde manque à ses amis quand ils meurent.”

5. J'aurais aimé m'être permis d'être plus heureux.

"Ceci est étonnamment courant. Beaucoup n'ont pas réalisé jusqu'à la fin que le bonheur est un choix. Ils étaient restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant" confort "de la familiarité débordait dans leurs émotions, ainsi que dans leur physique. La peur du changement les faisait prétendre aux autres, et à eux-mêmes, qu'ils étaient satisfaits, alors qu'au fond d'eux-mêmes, ils aspiraient à rire correctement et à retrouver la bêtise dans leur vie.”

Wow. Ces 5 regrets sont autant d’alerte à prendre en compte le plus tôt possible dans sa vie et à vérifier régulièrement. Personne ne regrette de ne pas avoir eu une plus grosse voiture ou une plus belle montre, personne ne regrette de ne pas avoir fait de surf ou visité le Louvre. Les regrets sont le plus souvent lié à la psychologie et notamment à une certaine passivité tout au long de la vie :

• les autres ont choisi pour moi,
• je ne suis pas assez allé vers mes amis,
• j’ai eu peur du changement.

En bref, les personnes en fin de vie regrettent d’avoir subi et auraient aimé davantage choisir. Le regret 1 synthétise finalement bien les autres et nous montre l’importance de clarifier ses aspirations puis de les poursuivre sans relâche.

Et vous, qu’allez-vous mettre en oeuvre pour une vie sans regret ?

Quel est votre plus grand regret jusqu'à présent et qu'allez-vous accomplir ou changer avant de mourir ?

« Fais quelque chose aujourd’hui pour lequel ton futur toi te remerciera. », Ellen Ercolini